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小指の爪、2ヶ月経過しました

足に関する記事 足のケア
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Day0の記録から、ちょうど2ヶ月が経った。

前回、右7mm・左3mmだった小指の爪が、この1ヶ月でどう変わったか。
現時点での小指の様子を撮影してみた。

両足甲_20261015
両足甲_20261015

現在の記録(2ヶ月後)

一番長いところで測ると、縦幅は「右6mm、左3mm」ほどだった。

前回の1ヶ月後と比べると、右は-1mm、左は変化なし。
Day0からの通算では、右は+1mm、左も+1mmという計算になる。

右が前回より短くなっているのは、この1か月の間に爪をむしってしまったことがあったせいかもしれない。

右足爪_20261015
右足爪_20261015

左も、数字の上では前回と同じままだ。

左足爪_20261015
左足爪_20261015

この1か月でやったこと

今回の1か月は、指先を締め付けない環境に置くことを意識しつつ、反省点もあった。

  • 仕事以外は、できるだけ靴や靴下を履かず、サンダルで過ごした
  • 思わず爪をむしってしまったことがあった
  • 保湿はしなかった(忘れがち)

爪をむしってしまったのは完全に無意識で、気づいたときにはもう遅かった。
育てているつもりなのに、自分で逆戻りさせていては意味がない。
触りすぎないよう気をつける。

保湿は常に忘れがちで、結局やらずじまいだった。
「保湿」と書いた紙を壁に貼ることを検討する。

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30代、薬剤師。小さい足の小指の爪がきっかけで、足のことを考えるようになりました。気になったことや体験したことを記録に残しています。

足の専門家ではありません。ただのおじさんが、自分の足で試してみる日記です。

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